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Superar las ansias de azúautomobile, sal y carbohidratos cuando se intenta comer saludablemente o perder peso es sin duda un desafío enorme.

Si tenemos en cuenta los beneficiosos efectos en factores de riesgo, no es una sorpresa que las personas que beben té verde tengan un 31% menos de posibilidades de sufrir una cardiopatía.

Sabes que hacer ejercicio es bueno para ti, ¿pero sabes cuán bueno es? Descubre de qué manera puede enriquecer tu vida el ejercicio: desde levantar tu estado de ánimo hasta mejorar tu vida sexual.

Intente elegir un té verde de calidad, ya que algunos pueden contener cantidades excesivas de fluoruro.

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Sin embargo, si tenemos en cuenta que los consumidores de té verde tienen un menor riesgo de sufrir cáncer y enfermedades cardiovasculares, es lógico que pueda ayudar a alargar la vida.

No tienes que hacer altas cantidades de actividad fileísica, ni hacer actividad fileísica intensa, para reducir tu riesgo de una muerte prematura. Los beneficios empiezan a acumularse con cualquier cantidad de actividad física moderada o intensa.

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Seguro que en tu empresa sueles escuchar hablar sobre ingresos y beneficios. Pero ¿sabes si es lo mismo hablar de ingresos que de beneficios? Pues no lo es y es que las diferencias son importantes.

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Lee más sobre los beneficios para mejorar tu salud cerebral, manejar tu peso, reducir enfermedades, fortalecer tus huesos y músculos y mejorar tu habilidad para hacer actividades del diario vivir.

El té verde tiene un thirty% de polifenoles en peso, entre los que se incluyen grandes cantidades de catequina llamada EGCG por sus siglas en inglés. Las catequinas son antioxidantes naturales que ayudan a prevenir el daño celular herbabarato y proporcionan otros beneficios.